Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
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58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1679 kcal
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Tłusz: 35,08g | Białk: 61,40g | Węglo: 279,57g.
Śniadanie: サーモンの刺身, クラフト とろけるスライス, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, トースト, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪. Lunch: ハウス食品 キーマカレー, クラッカー, せんべい, 薄切りハム, 鶏のから揚げ, ハウス食品 キーマカレー, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン こんにゃくうどん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, みょうが. Obiad: せんべい, バナナ, ピクルス, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハウス食品 キーマカレー. Przekąski/Inne: セブンイレブン ところてん, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 羊羹, おはぎ. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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