Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 16,67g | Białk: 40,11g | Węglo: 156,14g.
Śniadanie: Pamplemousse (Rose et Rouge), Sucre, Confitures et Conserves, Carrefour Tartines au Froment. Lunch: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Lidl Sushi Box. Obiad: Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Choucroute Cuite, Picard Ailes de Raie. Przekąski/Inne: Banane, Raisins. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|