|
nach der Regel
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 70,99g | Białk: 83,80g | Węglo: 75,35g.
Śniadanie: Red Bull Zero Calories, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Merry Marmelade Himbeere, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Red Bull Zero Calories, Aoste Stickado Pikanto. Obiad: Pepsi Pepsi Max Cherry, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 26,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|