Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 215,93g | Węglo: 98,99g.
Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Seadawn Sirloin Steak, Egg White. Lunch: Green Giant French Style Green Beans, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Fine Life Mixed Vegetables (Winter Selection), Wal-Mart Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Century Tuna Tuna in Spring Water, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut, Spanie - 5 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|