Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 122,54g | Białk: 117,36g | Węglo: 183,86g.
Śniadanie: Lemon Juice, Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Simple Truth Organic Seedless Raisins (Simple Truth Organic), Kroger Manzanilla Olives, Simple Truth Organic Tomato Paste, Tomato Sauce, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Welch's 100% White Grape Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Garlic. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Basil, Feta Cheese, Carrots, Radish, Young Green Onions, Kroger Natural Rice Vinegar (Kroger), Chicken Thigh (Skin Eaten), Organic 100% Royal Bolivian Quinoa (Ancient Harvest). Obiad: Carrots, Kroger Manzanilla Olives, Cheddar Cheese, Egg, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Sea Salt, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Butter (Salted), 100% Maple Syrup, Apples, Shurfine Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts (Shurfine). Przekąski/Inne: Solaray Vitamin C Chewable 500 MG - Natural Cherry Flavor (Solaray), Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Simple Truth Organic Seedless Raisins (Simple Truth Organic), Whipping Cream, Prune Juice Unsweetened, Humboldt Creamery Organic Mint Chip Ice Cream. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|