Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 80,15g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: Мёд. Lunch: Чеснок, Майонез, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные. Obiad: Окей Морковка по Корейски, Кабачок, Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Томатный Сок, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Пресс - 8 minut, Тренажёр - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|