Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 21,66g | Węglo: 66,03g.
Śniadanie: Jacquet Plaisir de Mie Natuur, Sliced Ham (Extra Lean), Becel Becel Light, Cheddar Cheese, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Przekąski/Inne: Apple, Stella Artois Bier, White Table Wine. więcej...
|
|
3434 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|