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aujourd'hui je me suis remi au vélo, ahh ça fait du bien, une bonne heure et tout va mieux :) j'ai l'impression que mon poids ne veut pas baisser et pourtant je tourne a moin de 1100 cals par jours :/ peut être que en me remettant au sport ça ira mieux ;)
bon courage a vouuus 😘
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52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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847 kcal
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Tłusz: 43,39g | Białk: 35,91g | Węglo: 76,86g.
Śniadanie: Quaker Cruesli au Chocolat, Jus de Citron, Salade de Fruits. Lunch: Auchan Comté, Pain, Café, Auchan Fromage Blanc 3%, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Obiad: Pain, Café, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Auchan Fromage Blanc 3%, Gratin de Courgettes. więcej...
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1604 kcal
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Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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Historia Wagi celine.lina
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