Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 50,17g | Węglo: 157,37g.
Śniadanie: Café, Mãe Terra Trato Trio de Flocos, Sococo Coco Ralado, Geração Saúde Linhaça Natural, Terra Viva Leite Desnatado, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Grãos de Soja, Alface, Tomates, Seara Presunto Cozido, Aipim (Cozido). Obiad: Perdigão Mortadela Bolognella, Pullman Rap10 Fit, Doriana Light sem Sal, Café, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Ricota Fresca Light. Przekąski/Inne: Florismel Mel, Amendoim, Ritter Geléia de Laranja Diet. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|