Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 59,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 88,45g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: LU Parovita Sesam, Confitures et Conserves, Danone Cottage Cheese. Lunch: Durum. Obiad: Delisse Creme Dessert Vanille, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Maïs Soufflé. Przekąski/Inne: Poulain Noir Extra, Endive. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|