Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2010
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 65,67g | Węglo: 146,52g.
Śniadanie: walnuts, oatmeal. Lunch: buffalo wings, trader joe's garlic naan, vegetable masala burger, jaipur vegetables, long grain rice, coconut flakes, Milk (Nonfat, Dry), coffee. Obiad: long graIn rice, broccoli, mayonnaise, trader joes teriyaki chicken. Przekąski/Inne: vegetable gyoza, green onion, broccoli, Soy Sauce, garden veggie pattie, vegetable broth. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|