Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 27,41g | Białk: 60,73g | Węglo: 294,71g.
Śniadanie: Sanoform Peperkoek met Fructose, Nescafé Cappuccino, Banaan, Milsa Halfvolle Melk. Lunch: Delhaize Couscous met Specerijen, Kaaskroket, Milsa Halfvolle Melk. Obiad: Bruine Boterham, Sanoform Peperkoek met Fructose. Przekąski/Inne: Nectarines, Milsani Jogging. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|