Dziennik JBernardo, 01 sie 16

Profil JBernardo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016

94 kg Do tej pory straciłeś: 20,9 kg. Wciąż do stracenia: 22 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 sierpnia 2016:

980 kcal

Tłusz: 15,33g | Białk: 19,74g | Węglo: 193,70g. Śniadanie: Batata Doce, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Wickbold Torrada 100% Integral, Mandioca. Obiad: Pão de Mel. Przekąski/Inne: Batata Doce. więcej...

2969 kcal

Ćwiczenie: Maszyna do Ćwiczeń - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Por favor como coloco foto? Novata por aqui. Obrigado 🐝😘

01 sie 16 przez użytkownika: lika62

Lika62 pra colocar foto vc deve usar o fat secret no computador pelo site, vá em meu fat secret e ao lado direito vai aparecer minhas preferências, imagem, ali vc escolhe sua foto

01 sie 16 przez użytkownika: Ferdns

Obrigada. Também não sabia onde incluir a foto.

10 sie 16 przez użytkownika: Claudia Porto


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JBernardo

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JBernardo, 01 sie 16

Skomentuj

Historia Wagi JBernardo