Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 95,42g | Węglo: 87,26g.
Śniadanie: Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Flax 'n Oats, 2% Fat Milk. Lunch: Isagenix IsaLean Bar - Chocolate Decadence. Obiad: Sardines in Oil (Canned), Turkey Breast Meat, Calavo Avocado. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|