Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 92,42g | Białk: 161,17g | Węglo: 290,67g.
Śniadanie: Хлеб "Карельский Край", Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Индейка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Przekąski/Inne: Белый Город Сметана 15%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 54 minut, Pływanie (Szybkie) - 19 minut, Kulturystyka - 19 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 19 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Czytanie - 39 minut, Gotowanie - 9 minut, Prysznic - 14 minut, Seks - 29 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|