Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 111,97g | Węglo: 248,26g.
Śniadanie: Seeberger Cranberries, Miel, Beurre, Baguette, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Melon, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, Poulpe, Ratatouille Maison, Lentilles. Obiad: Thon Rouge (Poisson), Picard Nougat Glacé, McCain Frites Tradition, Vin Pinot Gris (Gris). Przekąski/Inne: Taillefine Yaourt Saveur Coco. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|