Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 108,01g | Węglo: 72,81g.
Lunch: Delisse Liégeois Chocolat, Mayonnaise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Entrecôte, Vinaigrette César (Basses Calories), Carottes. Przekąski/Inne: Andros Compote Pomme Poire, Delisse Fromage Blanc 3%. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|