|
В предверьи отпуска... Дел масса, надеюсь все успею к отъезду, но самое главное атрибуты для вечеринки уже готовы! Но больше всего меня беспокоит - дорога, чтобы в пути все было гуд! Я уже давно не ездила на длинные дистанции, стремно как-то... Сегодня на работе надо хвосты подогнать, чтоб не оставлять никому. Но в принципе настроение бодрое и всего через двое суток я буду НА МОРЕ, ИХ-ХХХ-ХА!
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
385 kcal
|
Tłusz: 26,13g | Białk: 25,50g | Węglo: 12,18g.
Śniadanie: Швейцарский Сыр, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|