Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 49,52g | Węglo: 162,10g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Pesca, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pasta al Pesto. Obiad: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte (da Fresche). Przekąski/Inne: Miele, Mulino Bianco Tarallucci, Rum, Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Skuter - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|