Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 25,01g | Białk: 23,20g | Węglo: 57,20g.
Śniadanie: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Cheddar Cheese, Becel Becel Light, Sliced Ham (Extra Lean), Jacquet Plaisir de Mie Natuur. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Apples, Water. Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
3434 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|