Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 102,61g | Węglo: 225,63g.
Śniadanie: Queijo Gouda ou Edam, Pão Integral, Vitamina de Banana. Lunch: Chocolate, Farofa, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Salada Verde Mista, The Fifties Filet Mignon. Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pastel Assado de Frango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Przekąski/Inne: Castanha Portuguesa, Danone Danio Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Mexerica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|