|
tornando al peso ultimo. ginnastica a gogo
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 60,06g | Węglo: 174,31g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Mele Cotte, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Trifolate, Uovo Sodo. Obiad: Lasagne senza Carne con Verdure. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|