Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 50,39g | Białk: 102,07g | Węglo: 247,92g.
Śniadanie: Peach, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Lunch: Krave Smoky Grilled Teriyaki Pork Jerky, Lemonade, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). Obiad: Great Value Light Cream Cheese. Przekąski/Inne: Skinnygirl Protein Shake, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Manchego Cheese, Limoncello. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
I took 1/2 furosemide Mon. and Tues. each. Weighed 135+ this a.m. Had Thai pork jerky at Groc. Outlet. this afternoon after Pilates. Wanted sugar really bad, but never found any tiny portions of choc. and gave up.
04 sie 16 przez użytkownika: sheilagarcia
|
|
Historia Wagi sheilagarcia
|