Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 26,39g | Węglo: 221,63g.
Śniadanie: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Karpuz. Obiad: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Leblebi, Casey Meyveli Kek, Kurabiye, Kent Olips Mentol, Vanilyalı Dondurma, Koska Kağıt Helva. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|