Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 105,54g | Białk: 102,03g | Węglo: 308,55g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Lunch: Sammontana Sorbettiera, Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Salame, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Parma Coppa, Esselunga Pasta per Pizza. Obiad: Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Pane Bianco, Parma Coppa, Nestlé Cioccolato Fondente, Patata Bollita, Primo Prato Fontal. Przekąski/Inne: Powerade ION4. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Passeggiata vivace - 45 minut, Prysznic - 10 minut, Praca - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|