Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 156,76g | Węglo: 136,89g.
Śniadanie: Blütenzarte Flocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Käse Schinken Salat. Obiad: Dornfelder, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Reiswaffel, Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Beete. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Roggenvollkornbrot, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|