Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 49,18g | Węglo: 153,51g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Salsiccia di Maiale, Pesca, Zucchine Cotte, Pasta alla Carbonara. Obiad: Ciliegie, Vino Rosso da Tavola, Pomodori Gratinati, Baccalà. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Skuter - 1 godzina. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|