Dziennik KCdaBaller, 04 sie 16

So I ended up crashing and burning last night, giving into my cravings and eating a Little Debbie's Oatmeal Creme Pie, 2 Moon Pies, and bowl of ice cream. That pushed me up even further, so I need to get on my grind this afternoon after work and burn some of those calories off.

91,6 kg Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.    Wciąż do stracenia: 10,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1138 kcal

Tłusz: 42,39g | Białk: 91,58g | Węglo: 98,68g.   Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Best Choice Grade A Large Egg, Seadawn Sirloin Steak. Lunch: Shoulder Pork Roast, White Rice. Przekąski/Inne: Century Tuna Tuna in Spring Water, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. więcej...

2238 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...