Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 66,42g | Białk: 147,74g | Węglo: 225,66g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Творог 9%. Lunch: Редис, Рыба Копченая, Зубатка, Овощное Рагу, Салат Овощной, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Obiad: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Финик, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Курага, Чернослив, Чай, Любятово Печенье Янтарь Классическое, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Яблоко. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|