Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 62,46g | Węglo: 225,56g.
Śniadanie: Aldi Gegrilde Kipfilet, Pesto Saus, Volkoren Brood, Lidl Jus D'orange, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Casselerrib, Volkoren Brood. Obiad: Euro Shopper Tomatenblokjes, Mager Rundergehakt, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Przekąski/Inne: Dadel, Apfelstrudel. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, HIIT - 27 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|