Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 84,45g | Białk: 124,18g | Węglo: 391,53g.
Śniadanie: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Aptonia Cereal Bars (21g), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Divella Frollini al Cacao, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Rummo Rigatoni N.50, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Orzo Perlato. Obiad: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Pesche, Picard Polpo con Patate, Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Valsoia Cono Gelato, Pesca. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|