Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 109,74g | Węglo: 263,12g.
Śniadanie: Mercadona Jamon Serrano, Galletas de Trigo Integral, Plátano, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur 0% Sabores. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores. Obiad: Colines, Eroski Paté de Hígado de Cerdo, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur 0% Sabores. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, caminar - 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|