Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
452 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 23,40g | Węglo: 36,75g.
Śniadanie: Panos Witte Pistolet, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Becel Becel Light. więcej...
|
|
3375 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|