Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 87,76g | Białk: 132,57g | Węglo: 282,23g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. Obiad: Славянка Конфета, Белый Город Сметана 15%, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Спаржа (Свежая), Солнечные Синие Баклажаны Запечёные, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Красная, Славянка Конфета, Ратибор Варенье Вишневое, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 19 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, Gotowanie - 24 minut, Prysznic - 19 minut, Kulturystyka - 42 minut, Spanie - 6 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|