Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 90,23g | Węglo: 235,76g.
Śniadanie: Muesli (Fruits Secs et Noix), Framboises, AH Blauwe Bessen, Rice Dream Rijstmelk, Fraises, Nectarines. Lunch: Prunes, Pastèque, Grany Biscuit, Carrefour Pain aux Céréales, Charal Carpaccio Parmesan, Rosbeef. Obiad: Nestlé P'tit Biscuit, Concombre (avec Peau), Carottes, Chou Rouge, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Kiwi, Framboises, Leader Price Chocolat Noir 85%, Salade Verte. Przekąski/Inne: Delisse Crème Dessert Chocolat, Biscuits Sablés. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|