Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 76,79g | Węglo: 200,26g.
Śniadanie: Aldi Gouda Holland, Pommes Granny-Smith, Lotus Speculoos (6,73g). Lunch: Aldi Gouda Holland, Banane, Baguette, Herta Le Bon Paris. Obiad: Gaufrettes au Chocolat, Saint Nectaire, Baguette, Pain, Port Salut Le Fondant Léger, Auchan Taboulé, Auchan Piémontaise au Jambon, Auchan Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Chocolat. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|