Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 95,92g | Węglo: 312,41g.
Śniadanie: DIA Galleta Tostada, Hacendado Yogur 0% Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Plátano. Obiad: Salchichón, Tomate Frito, Hacendado Choped Pork, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, caminar - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|