Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 48,13g | Węglo: 131,99g.
Śniadanie: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Rum, Pasticcini, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola, Despar Insalata Mista, Gamberetto, Rio Mare Tonno al Naturale, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Parmigiana di Melanzane. Obiad: Cameo Frittelle, Friarielli. Przekąski/Inne: Ventura Uva Sultanina, EuroCompany Banana Chips. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Skuter - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|