Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 69,62g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Seeberger Cranberries, Pain Complet, Miel, Monoprix Beurre Doux, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Pêche, Baguette, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Daniel Dessaint Traiteur Salade Tomate Mozzarella, Martini Rouge, Lindt Chocolat Noir 85%. Obiad: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Envia Fromage Blanc Light, Pain Complet, Salade Composée, Seeberger Cranberries. Przekąski/Inne: Michel et Augustin Petits Sables. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|