Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 74,92g | Węglo: 190,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). więcej...
|
|
3194 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 44 minut, Prysznic - 19 minut, Gotowanie - 24 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 9 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 29 minut, Spacer - 19 minut, Czytanie - 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|