Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3021 kcal
|
Tłusz: 118,53g | Białk: 108,72g | Węglo: 380,45g.
Śniadanie: Karisik Tost, Nektarin. Lunch: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Obiad: Tadım Çekirdek, Sprite Sprite, Kısır, Islak Kek, Peynirli Poğaça. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|