Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 80,15g | Białk: 235,83g | Węglo: 254,84g.
Śniadanie: Pão de Mistura, Pastel de Nata, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Chá (Infusão). Obiad: Grelhados de Frango Tomate e Oregãos. Przekąski/Inne: Banana, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Banana, Banana, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Musclemeds Carnivor, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Muscletech Cell-Tech Creatina, Milbona Grego Milbona Natural Ligeiro, Banana, Quamtrax Nutrition Tribulus Plus, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|