Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 38,50g | Węglo: 53,97g.
Śniadanie: Egg, Muir Glen Organic Salsa (Mild). Lunch: Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Broccoli, Sweetened Condensed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour. Obiad: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Coffee with Milk and Sugar, Meijer Brazil Nuts. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|