Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 109,95g | Węglo: 127,06g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco. Lunch: Calamari al Vapore o Bolliti, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Algida Cornetto Classico (60g), Amaro, Caffè (Espresso), Conad Antipasto di Mare, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Sogliola, Despar Insalata Mista, Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Pasta al Pomodoro. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|