Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 128,54g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Café. Lunch: Banane, Tomates, Lentilles Riz & Soja, Blanc de Poulet -25% de Sel. Obiad: Fromage Feta, Sauce Tomate, Blanc de Poulet, Chow Mein Nouilles Chinoises, Affligem Bière Blonde. Przekąski/Inne: Banane, Rice Protein (Chocolat), Whey Proteine Idolate 100% Effect. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|