Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 30,18g | Węglo: 128,45g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Gloria Lait Concentré Non Sucré, Café, Thé Vert, Confitures et Conserves, Lidl Biscottes. Obiad: Andros Compote Pomme Châtaigne, Oeuf (Entier), Carrefour Bio Féta, Tomates, Huile d'Olive, Panach' Le Monaco. Przekąski/Inne: Panach' Le Monaco, Auchan Tarte aux Fromages. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, step - 10 minut, rameur - 18 minut, vélo - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|