Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 81,65g | Węglo: 249,54g.
Śniadanie: Isabela Torrada Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cappuccino, Vitória Queijo Bola. Lunch: Cenouras, Ervilhas, Lacta Chocolate Ao Leite, Atum Enlatado, Batata Assada. Obiad: Nápoles Massa de Pastel, Boa Nata Queijo Prato Bola, Cará. Przekąski/Inne: Del Valle Laranja Caseira, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Del Valle Suco de Goiaba. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|