Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 47,31g | Węglo: 122,70g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. Lunch: Caffè (Espresso), Melanzana Cotta, Castrato, Pasta al Sugo. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Formaggio Fresco Morbido, Pesca, Pomodori Gratinati. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|