Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 49,73g | Węglo: 125,05g.
Śniadanie: Fruit d'Or Margarine, Régilait Lait Demi Écrémé, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Lunch: Escalope de Poulet, Boulgour (Cuit), Gratin de Courgettes. Obiad: Super U Salade de Riz au Thon, Auchan Feuilleté Jambon Emmental. Przekąski/Inne: Noisette, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Daco Bello Amandes Effilées, Babybel Mini Babybel, Gerblé Spéculoos sans Sucre Ajouté, Picard Smoothie Fruits Exotiques, Materne Pom'potes Pomme. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Pływanie (Wolne) - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi florelouping18
|