Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 109,51g | Białk: 111,28g | Węglo: 46,29g.
Śniadanie: LouAna Pure Coconut Oil, Cheddar Cheese, Egg, Bacon, Albertsons Heavy Whipping Cream. Lunch: Low Carb Barbecue Sauce, Asparagus, Pork Loin (Country-Style Ribs). Obiad: Now Sports MCT Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|